Aktualności

ODSŁUCHAJ
11.09.2020

OSiR wznawia projekt „Aktywny Senior”

Zdjęcie Artykułu

Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o. o. informuje, że od 14 września wznawia zajęcia pod nazwą "Aktywny Senior". Zajęcia trwać będą 3 miesiące – do połowy grudnia 2020 r.

Jednocześnie informujemy, że zajęcia będą się odbywać na dotychczasowych zasadach tj. w tych samych grupach i z tymi samymi fizjoterapeutami.Osoby, które chciałyby dołączyć do zajęć „Aktywny Senior” prosimy o kontakt z biurem OSiR Sp. z o. o.  – numer tel.+48 (74) 855 15 24
lub kontaktując się bezpośrednio z fizjoterapeutami | Maciej Romanowski – 663 275 132 | Dorota Sas – 531 969 890 |Gimnastyka dla seniora to ćwiczenia na sali i na basenie, przynoszące dużo korzyści, poprawiające zdolności ruchowe oraz ogólną sprawność - nie tylko fizyczną, ale także psychiczną.

Umiarkowana aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na jakość życia, ułatwia wykonywanie codziennych czynności, to również profilaktyka wielu chorób.Korzyści z zajęć na basenie:

  • poprawa funkcjonowania organizmu,
  • podniesienie komfortu życia,
  • poprawa samooceny i samopoczucia,
  • poprawa wydolności organizmu,
  • zapobieganie bólom krzyża,
  • zwiększenie ruchomości stawów,
  • pobudza do dalszej aktywności ruchowej,
  • zaspokaja potrzeby psycho-fizyczne,
  • wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie,
  • pozwala na wiarę we własne siły,
  • oderwaniem się od codziennej rzeczywistości,

dostarcza wiele satysfakcji życiowej.Dzięki zajęciom senior podtrzymuje sprawność fizyczną, jest pobudzony do dalszej aktywności fizycznej, zaspokaja potrzeby psychiczne i fizyczne, a także odrywa się od codziennej rzeczywistości, gdyż w przyjemny sposób relaksuje się oraz ma okazję do integracji z drugim człowiekiem. Zajęcia dają możliwość na nawiązanie kontaktów towarzyskich, tak bardzo potrzebnych w starszym wieku.

Autor: Strzegom
Liczba wyświetleń: 236

Powrót